Senior Sport 60+

Antallet af vores aktiviteter er de samme som i sidste sæson og vores/jeres instruktører glæder sig til at se og mødes med jer.

Senior Sport 60+
Nyborg Familie & Firma Sport fortsætter aktiviteter for dig, som har mulighed for at dyrke motion i dagtimerne.

Du kan tilmelde dig nederst på siden.

Stavgang, Spin4you og Petanque tilmeldes under fanerne til venstre og vælg herefter tilmelding.
Vi tilbyder følgende aktiviteter i sæson 2026-27:

Petanque 60+ - Opstartsdato tilgår
Det populære franske kuglespil, som alle kan deltage i, både unge og ældre.
Det er meget velegnet til, at hele familien kan deltage, både børn, forældre og bedsteforældre.
Vi spiller hver onsdag kl. 10-11.30 og fredag kl. 10.-11.30.
GRATIS

Hvis man ikke har fået købt petanquekugler, kan der lånes nogle af Nyborg Familie & Firma Sport.

Yderligere oplysninger kan fås ved henvendelse til:
Jørgen Andersen tlf. 40422848
e-mail  jorgen_a@mail.dk

OBS Når den udendørs sæson er færdig, bliver der mulighed for at spille indendørs med læderkugler i Idrætscenter Nyborg.
Tovholder Steffen Kristensson

Senior Motion med Leila

Kom og vær med til en hyggelig og alsidig time med Senior Motion hver fredag kl. 10.00-11.00 i Centersalen i Nyborg Idrætscenter

Træningen er tilpasset seniorer og fokuserer på at styrke balance, bevægelighed, kondition og muskelstyrke. Vi træner både på måtte og med elastikker, så hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et trygt og socialt fællesskab.

Alle kan være med – uanset niveau. Vi glæder os til at se dig til en aktiv og sjov time med Leila.

Vi har det sjovt og får masser af sved på panden og gode grin på læben.
Prisen for sæson 2026-27 er 700 kr.

Opstart onsdag den VVVVVVVVV.

Afslutning fredag den 22. maj.

Undtagelser: Uge 42, uge 52, uge 1, uge 7 og uge 14.

Indoor bike 60+

September 2026 - april 2027, for kun 600 kr. Torsdage kl. 10.00 - 11.00
Idrætscenter Nyborg v/ instruktør Palle Norton
Opstart torsdag den 27/8 
Undtagelser: Aflyst d. 3/9 grundet arrangement med skolernes 7. klasser
Tilmeldning nederst på siden Indoor bike 60+ under fanen tilmelding.
Ønsker du at køre spinning på andre hold, tilmelder du dig under fanen Spin4You, hvor du må deltage på alle vores hold og alle vores lørdagsspinninger.

💃🕺 DANS DIG GLAD! 😁🎶 

Skal mandagen skydes i gang med godt humør, musik i kroppen og et smil på læben?
Så kom og dans med! ❤️

Hver mandag kl. 10.00–11.00 inviterer Nyborg Familie & Firma Sport til Dans Dig Glad i Centersalen i Nyborg Idrætscenter.

Her står vores erfarne instruktør Lonni Helleskov klar til en time fyldt med dans, energi, grin og godt selskab.

Vi danser lette og sjove serier til musik, du helt sikkert kender – blandt andre Tommy & Rasmus Seebach, Bamses Venner, Shu-Bi-Dua, Fallulah, Tim Christensen, Meghan Trainor og mange flere. 🎵

❤️ Dans er meget mere end bare motion

Især når vi bliver ældre, er det vigtigt at holde kroppen og hjernen i gang – og her er dans en fantastisk motionsform.

Når vi danser, træner vi samtidig balance, koordination, bevægelighed, styrke og vores evne til at orientere os i rummet. Vi skal huske trinene, følge rytmen og få kroppen til at samarbejde med hjernen. 🧠💃

Det kan være med til at styrke balancen og mobiliteten og dermed understøtte forebyggelsen af fald. Forskning peger også på, at dans kan have positive effekter på kognition, hukommelse og mental trivsel hos ældre.

Og så er der noget helt særligt ved at bevæge sig til musik sammen med andre:
Det gør godt for både kroppen, hjernen og humøret. ❤️

💃 Hos os får du:

🎶 Musik og gode rytmer
🧠 Hjernegymnastik
⚖️ Balance og koordination
💪 Bevægelse og motion
😂 Masser af sjov og ballade
🎤 En smule – eller måske en hel del – skønsang
❤️ Fællesskab og godt humør

Pludselig er timen gået, og du står tilbage med røde kinder, høj puls og et stort smil. 😁

Du behøver hverken danseerfaring eller en dansepartner.
Vi danser nemlig hver for sig – men griner sammen! 🕺🏻💃

Så kom og prøv Dans Dig Glad og mærk selv, hvad en time med musik, bevægelse, hjernegymnastik og fællesskab kan gøre.

👉 Måske bliver mandag lige pludselig din yndlingsdag! 😍

Vi glæder os til at danse med dig! 💃🎶
DANS DIG GLAD

Foregår i Centersalen MANDAG fra 1000 – 11.00.

Opstartsdato: .
Undtagelser: Uge 42, uge 52, uge 1, uge 7, uge 14 og uge 15.
Prisen for sæson 2026/27 er 700 kr.

Afslutning mandag den XXXXXXX

Stavgang - se info under fanen stavgang 

Vi er en flok friske 60+ (mest kvinder) der går mandag - tirsdag og torsdag fra kl. 10- ca. 11.15 fra forskellige steder i Nyborg. Ruten er fra 5-6,5 km. Se gåplanerne. Du må gerne gå  uden stave.

Alle aktiviteter med undtagelse af stavgang foregår i Idrætscenter Nyborg på Storebæltsvej 13 – 15, Nyborg.
Er der spørgsmål er I meget velkomne til at skrive til – sende mig en sms – eller indtale en besked på 3142 3241

I er meget velkomne – og ha en god sæson.
Med venlig hilsen Steffen Kristensson Tovholder 60+ aktiviteter