OPSTART MANDAG I UGE 36 - MANDAG den 31. august kl.10.00 - 11.00
DANS DIG GLAD! 
Skal mandagen skydes i gang med godt humør, musik i kroppen og et smil på læben?
Så kom og dans med! 
Hver mandag kl. 10.00–11.00 inviterer Nyborg Familie & Firma Sport til Dans Dig Glad i Centersalen i Nyborg Idrætscenter.
Her står vores erfarne instruktør Lonni Helleskov klar til en time fyldt med dans, energi, grin og godt selskab.
Vi danser lette og sjove serier til musik, du helt sikkert kender – blandt andre Tommy & Rasmus Seebach, Bamses Venner, Shu-Bi-Dua, Fallulah, Tim Christensen, Meghan Trainor og mange flere. 
Dans er meget mere end bare motionIsær når vi bliver ældre, er det vigtigt at holde kroppen og hjernen i gang – og her er dans en fantastisk motionsform.
Når vi danser, træner vi samtidig balance, koordination, bevægelighed, styrke og vores evne til at orientere os i rummet. Vi skal huske trinene, følge rytmen og få kroppen til at samarbejde med hjernen. 
Det kan være med til at styrke balancen og mobiliteten og dermed understøtte forebyggelsen af fald. Forskning peger også på, at dans kan have positive effekter på kognition, hukommelse og mental trivsel hos ældre.
Og så er der noget helt særligt ved at bevæge sig til musik sammen med andre:
Det gør godt for både kroppen, hjernen og humøret.
Hos os får du: Musik og gode rytmer Hjernegymnastik
Balance og koordination
Bevægelse og motion
Masser af sjov og ballade
En smule – eller måske en hel del – skønsang Fællesskab og godt humørPludselig er timen gået, og du står tilbage med røde kinder, høj puls og et stort smil.
Du behøver hverken danseerfaring eller en dansepartner.
Vi danser nemlig hver for sig – men griner sammen! 
Så kom og prøv Dans Dig Glad og mærk selv, hvad en time med musik, bevægelse, hjernegymnastik og fællesskab kan gøre.
Måske bliver mandag lige pludselig din yndlingsdag! 
Vi glæder os til at danse med dig!
Instruktør
Lonni Helleskov