Senior Sport 60+

Kære 60+`ere
Antallet af vores aktiviteter er de samme som i sidste sæson og vores/jeres instruktører glæder sig til at se og mødes med jer.

Men der er sket lidt, idet Zumba Gold er kommet til i stedet for Yoga med Mindfulness.

På hjemmesiden under Senior Sport 60+ står der:
Senior Sport 60+
Nyborg Familie & Firma Sport fortsætter aktiviteter for dig, som har mulighed for at dyrke motion i dagtimerne.

Du kan tilmelde dig nederst på siden og vælge mellem lille, stor pakke eller en enkelt aktivitet.

Stor pakke koster 1.400 kr. og giver dig ret til at deltage i Dans, Sjov motion/Frisk Motion for mænd og kvinder og Zumba Gold.

Lille pakke koster 600 kr. og giver dig ret til at deltage i Stavgang, Petanque(gratis) og Spin4You

Tilmelding til en enkelt aktivitet kan også lade sig gøre - se pris under tilmelding til venstre i menuen

Stavgang, Spin4you og Petanque tilmeldes under fanerne til venstre og vælg herefter tilmelding.
Vi tilbyder følgende aktiviteter i sæson 2023-24:

Dans 60+
KOM OG OPLEV HYGGE OG VENSKAB FORENET MED GOD MOTTION!!
Har du lyst til en hyggestund med god musik og så samtidig lære at danse? Så er danseholdet 60+ lige noget for dig!

Der kræves ikke, at du kan danse i forvejen, for undervisningen er tilrettelagt, så ALLE kan følge med.

Undervisningen ledes af en kompetent danselærer Anette Nielsen
Lær de forskellige standarddanse, Vals, Tango og Quickstep - og stift bekendtskab til de latinamerikanske danse, Cha-cha-cha, Jive og Samba.

Undervisningen foregår mandage kl. 15.00 -16.15 i Gymnastiksalen i IdrætsCenter Nyborg på Storebæltsvej.

Prisen for sæson 2023 - 2024 er 700 kr.

Tilmelding og betaling ved at klikke på fanen tilmelding.
Opstart mandag d. 4/9 20223
Undtagelser: 16-10-2022, 25-12-2022, 01-01-2024, 12-02-2024, 25-03-2024, 20-05-2024

Petanque 60+ 
Det populære franske kuglespil, som alle kan deltage i, både unge og ældre.
Det er meget velegnet til, at hele familien kan deltage, både børn, forældre og bedsteforældre.
Vi spiller hver onsdag kl. 10-11.30 og fredag kl. 10.-11.30.
GRATIS

Hvis man ikke har fået købt petanquekugler, kan der lånes nogle af Nyborg Familie & Firma Sport.

Yderligere oplysninger kan fås ved henvendelse til:
Jørgen Andersen tlf. 40422848
e-mail  jorgen_a@mail.dk

OBS Når den udendørs sæson er færdig, bliver der mulighed for at spille indendørs med læderkugler i Idrætscenter Nyborg.
Tovholder Steffen Kristensson

60+ Frisk Motion for mænd og kvinder.   
Alle kan være med, og der tages hensyn til diverse småskavanker.
Det er bevægelser og motion ledsaget af livlig musik og godt humør.
Øvelserne øger din krops styrke og smidighed samt forbedrer din koordination og balance.

Instruktør Jane Have Andersen
Vi har Frisk Motion for mænd og kvinder i Centerhallen i Idrætscenter Nyborg - Onsdage kl. 10.00 - 11.00.
Tilmelding sker ved at klikke på fanen tilmelding, hvor du tilmelder dig til Frisk Motion for mænd og kvinder eller vælger den Store pakke, hvis du ønsker at deltage i flere aktiviteter.

Vi har det sjovt og får masser af sved på panden og gode grin på læben.
Prisen for sæson 2023/24 er 700 kr.

Opstart onsdag den 06. september 2023.

Undtagelser: 18.10.2023, 20.12.2023, 27.12.2023, 14.02.2024, 27.03.2024.

Spin4You 60+

September 2023 - udgangen april 2024, for kun 400 kr. Torsdage kl. 10.00 - 11.00
Idrætscenter Nyborg v/ instruktør Poul Danielsen
Opstart torsdag den 7/9 2023
Undtagelser: Kommer senere
Tilmeld lille pakke eller kun Spin4You 60+ under fanen tilmelding.
Ønsker du at køre spinning på andre hold, tilmelder du dig under fanen Spin4You, hvor du må deltage på alle vores hold og alle vores lørdagsspinninger.

Stavgang: ændringer at indføje – er på vej

Zumba GOLD 60+
Foregår i Gymnastiksalen torsdage fra 10 – 11.00, første gang torsdag den 7. september 2023
Undtagelser 19-10-2023, 28-12-2023, 29-12-2023, 28-03-2024
Prisen for sæson 2023/24 er 700 kr.
Merete Frandsen, som tidligere har været instruktør hos os, vil gerne være det på ny.
Indholdet i Meretes Zumba Gold er:
Zumba gold er en sjov og afvekslende motionsform, hvor du får brugt
hele kroppen, træner balancen og får pulsen op..
Samtidig med at du forbedrer din koordinationsevne.
Du behøver ikke være i god form, bare du kan lide at bevæge dig.
Timen er tilrettelagt med trin og bevægelser som du kan tilpasse din
form og bevægelighed efter simple koreografier med mange gentagelser.
Altsammen til skønne rytmer.

Stavgang - se info under fanen stavgang 

Vi er en flok friske 60+ (mest kvinder) der går mandag - tirsdag og torsdag fra kl. 10- ca. 11.15 fra forskellige steder i Nyborg. Ruten er fra 5-6,5 km. Se gåplanerne. Du må gerne gå  uden stave.

Alle aktiviteter med undtagelse af stavgang foregår i Idrætscenter Nyborg på Storebæltsvej 13 – 15,

Nyborg.
Er der spørgsmål er I meget velkomne til at skrive til – sende mig en sms – eller indtale en besked på 3142 3241

I er meget velkomne – og ha en god sæson.
Med venlig hilsen Steffen Kristensson Tovholder 60+ aktiviteter